維持走

軽めに

 

朝

 

45分　L2

 

 

 

 

 

 

 

夜　35分

 

1分～１分半を３本

 

足に刺激を

 

 

 

 

 

金曜はジテ通で軽くかなと

様子みて軽くローラーするかもですが

 

トレ後の体重は54.8kg

昼の米飯がエラく大盛りで出てきたので

危うく増えるところでしたが

 

本番は55kgくらいでなんとか臨めそうかなと

 

出来ることはやった

あとは体調を整えるのみ