乗鞍後はトレはせず
ジテ通と買い物で乗っただけ
体重を少し戻そう
とおもったけど
結局55kg台で推移
食事量はむしろ少し増やしたのに
なんでだろ
しっかり食べたせいか出るものが結構良く出た
という覚えはありますが
食べないと出ない
食べると出る
結局それほどの差は出ない
ってことかもしれんですね
あと
もともとコッテリなものが苦手なので
太りにくい食生活ではあります
揚げ物はダメですし
脂ギットリなオニクとか
クリームたっぷりのケーキ類とか
食べる気が起きないです
まあ絞れた状態が無理なくキープできるなら
敢えて増やすこともないかなと
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明日は早朝トレ
なるべく早起きして二ノ瀬予定
出来れば2本くらい
仕事があるので
8時半頃には戻らないとイカンです
