木綿豆腐

12/30　走り納め

 

といっても雨だったので

ローラーでしたが

 

左　午前2h　

アベ150W

 

右　午後2.5h　

アベ155W

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午前の部の表示は過去履歴表示

午後はインターバル表示

しばらく休憩したせいで一旦リセットされてしまったんで

表示方法が違ってしまってます

 

午前の２hはぶっ続けでしたが

なんとか発狂せずに続けられました

午後の最後のほうは少しヤバかったですが

なんとかこらえることができました

 

豆腐なメンタルも

絹から木綿くらいにはなったんではないでしょうかね

 

走り納めとしてはいいトレになったんではないかと思いますです

 

その日の夜は飲み会＆帰省

飲み会は某海外から帰国された方がいらして

盛り上がりましたです

 

んで本日は完全休養

いわゆる食っちゃ寝です

体重は戻せたかなと

 

明日は仕事

特別手当がつくので稼げます

パーツの足しにでもします

 

皆様よいお年を