元日＆走り初め

あけおめです

 

1/1　仕事

 

仕事前に某展望施設へ

 

初日の出

 

人がかなりいましたです

 

数年前にも居ましたが

それ以上

倍ぐらいいたんではないかなと

 

確実に晴れる予報だったせいですかね

 

 

 

 

 

んで仕事

 

元日はさすがに営業している店が少なく

ランチは某イタリアンファミレスでした

 

帰りにどこか食べに行こう

と探してたら某ツインタワービル内のレストランは営業してたので

某ラーメン屋にいってバカ食い＆飲みでした

 

 

1/2　仕事前に走り初め

 

といってもまたローラーですが

 

1.5h

 

L2　１h　アベ152W

L3　0.5h　アベ184W

 

イイ運動にはなったです

 

 

 

 

 

 

 

 

170W付近では前よりだいぶ楽に感じられるようになってきたです

近いうちにFTP測定で20分全力走してみたいと思います

朝起き抜け以外で時間のあるときに

 

んで仕事へ

 

初売りで人イッパイ

今までTVでしか見たことなかったですが

こんなに並ぶんだな･・・と

 

初売りの影響か

名駅のビルというビルは大変賑わってましたです