脂肪燃焼系

昨日しばらく近づかない

といったばかりなのに

 

朝一番に並んでしまった…

 

そしてモーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

さらには

コーヒーチケットも購入

 

 

 

 

 

 

 

粗品まで

 

なぜか醤油ｗ

１Lも使い切れまへん…

どうしよ

 

 

 

 

 

 

 

てなわけで

 

イオン様にどっぷり忠誠を誓っておりますｗ

 

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今日のトレ

 

今度はしっかり確実に雨だったので

昨日に引き続きローラー

 

2.5ｈ

 

本日は高負荷なし

 

180ｗくらいをメインに

 

 

 

 

 

ここ数か月は解糖系ばっかりだったので

久しく脂肪燃焼系の運動をしっかりした感じ

 

久々に長い時間したので

途中ハンガーノックになりかけましたがｗ

 

しっかり脂肪燃焼

…出来たのか？

 

 

 

 

今日はしっかり食います