避難訓練痛

今週の平日は全くトレせず

雨のぐる輪のせいかなんとなく体が重い

＆飲み会

＆ハードな避難訓練

で体調が整わず

 

避難訓練は職場である某高層ビルにて

最上階からひたすら避難階段を下るということをしました

階段を下るというのは足に結構な負担がかかります

 

なので現在

足がバリバリの肉痛になってますｗ

ふくらはぎの裏など

普段自転車で痛くならない部位がすさまじく痛いです

明日には痛みが引いてくれるとイイんですがね

 

明日は雨が止み次第出撃予定

強風予報でロードは快適に走れなさそうなので

CRUXで木曽川CRを攻めてみます