スパロー
1/25 実家へ帰省
久々にロードに乗って帰る
足元を新調
ポチったｄｈｂシューズカバー
気温が高かったので
性能的なものはあまり実感できず
割と肉厚で冷えには強そうな感じでしたね
ルートは東浦町のイオンから西尾経由して幸田へ
久々のロードはまずまず
180～200Wくらいでしばらく巡航
ちょっとした坂でたまに300W強で
割と楽に感じられたです
今までのシクロ練やローラーでのL3中心練が
活きてるような気がします
あと1ヶ月くらい続けていこうかと
ここも久々
補給＆実家への手土産がわりに
バッグに入るだけ購入
ここも久々のラグーナ買ったパン＆パスタで補給
スズメ
ナンカクイモンヨコセ
てな感じで近づいてきます
パンくず落ちるとヒット＆アウェイでついばんでました
スズメって警戒心強いのであまり近づいてこない
って聞いたことありますが意外に近づいてくるモンなんですかね
この後は体が補給で休養モードに入ってしまったのか
あまり力が出ず
13時半ごろ着
距離は93㎞
以後のんびりしてました
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本日は輪行で帰宅
風強いのと体調がなんか良くない感じがしたので
本日は実家⇒駅までと駅⇒家までで10km程度
帰りがけ店に寄ってスタッフに
今日受付締切の関西シクロ桂川の件を相談
が
もう定員一杯で締め切られてたらしく…
今までのレースはギリギリまで良かったのに
桂川は人気があるらしく早々に締め切られたらしいです
というわけで次回は2/16の平田シクロになります
