2014-12-20 残雪ハムスター 自転車 #自転車 朝起きて外へ出てみると マイカー 力尽きた一反モメンがかぶさっている みたいに雪が こんな滑り落ち方するんだなと 今日は予定どおりハムスター 高強度はせず 比較的マッタリにしよう と最初は思っておりましたが さほどマッタリにはならず 約2.5ｈ ｱﾍﾞ225W アップ込み 約2000kcal 頑張りすぎた感あり なんとか回復したいと思い 豆乳グルト ソイプロテイン ハチミツ を混ぜて食べる あまりウマくはなく・・・ フツーに豆乳に混ぜれば良かった 明日は木曽川へシクロ練＆クリテ見学です
さほどマッタリにはならず