回転慣らし走 ＆ 決戦用メンテ

有休

昨日の疲れを癒す11h睡眠

身体はややバキバキだけど体調は悪くない

何とか戻ってきた感

実家は雨降りが早くに来そうだったので朝食後すぐに離れる

道路は渋滞なく

ただ平日なので料金倍

やや損した気分

12時前くらいに出発

雨沢まで

昨日の走りでバキバキなので

雨沢は軽くのつもり

踏まずに回転で

アベ254Wくらいで案外走れた

回転で走るのは筋肉とか体の使い方で

慣れが必要なんだろうなと

シクロとローラーで走り込んではいたので

心肺的には問題は感じず

あと２週間くらい回転で走りこめばイイ気がする

道中ザザっと降られるものの何とか帰宅

距離は77km

一旦帰宅後店へ

決戦用のメンテ

あと２週間でシーズンイン

来週二之瀬あたりでリピって機材に慣れておきたい

ボチボチいきます