みんなのパワーメーター

平日トレはサボり基調

パワーメーターについて

思ったことをつらつらと

昨今色んなモノが出揃ってます

一人練の多い自分には無くてはならない一品

雑誌でもパワーメーター特集

なんてあったりして

普及し始めてるんだろな

みんな使ってるんだろか

と思ったりもしますが

某トレ本で

PWR（ﾊﾟﾜｰｳｪｲﾄﾚｼｵ）　‟3.6～3.8W/kg”　くらいから

取り入れると効果的

といったようなことが書いてあったのを思い出し

それだけ出力出せる人って

そんなにおるんかね

と思い少し調べたくなった

ネットで探ったらちょうど

Mt.富士タイム毎の推定PWRを計算されてる方がいて

それによると

3.5W/kgで1h23m

3.9W/kgで1h16m

らしいので

多分このあたりから使えば効果あり

ということかなと

どのくらいの方が該当するかというと･･･

上位10%前後

ということに

思ったより限られてくるんですな

まあ

健康目的とか楽しんで走ればヨロシ

というのであれば不要かと

マーケットには気を付けよう