鈴鹿スカイライン
木曜にローラー
12分アベ301W300W維持がどれだけ出来るか
たまにやってみよう
と言ってももうシーズン終わるけど
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土曜は鈴鹿スカイラインへ
某Y氏練に乗っからせていただく
朝は3時前に目が覚める・・・
最近なぜか短時間睡眠気味
ここ１週間でも4時半ごろ目が覚めたり
原因がワカラン
まあそれで疲労感があるわけでもなく
とりあえず様子見
4時前くらいに出発
涼しいを通り越して寒い・・・
タラタラと進んだこともあって
１ｈほどはウィンドブレーカー装着で走る
早朝過ぎてさすがに車もあまり通ってない
早く到着しすぎる
と思い余裕ぶっこいて休憩長めに
結局３分ほど遅刻ｗｽﾝﾏｾﾝ
現地集合場所からスグに出発
1本目アベ２７１W
後半上がらず
ガシガシ踏んで進み過ぎた
もっと回した方が良かったと反省
このコース走ったのは3月のレース以来
相変わらず厳しい勾配
ﾋｲﾋｲ言わされる
下っていたらオナカが冷えたようでｗ
道の駅でトイレ休憩
2本目は計測せず
ローギアメインで回転で進む
下山して国１まで光速で牽いてもらうm(_ _)m
分かれてからはマイペースでタラタラと
途中松屋で特盛の美学
さらにタラタラペースにｗ
道中は思いのほか暑くシンドかった
久々の１００ｋｍ越え疲れたけど久々にキチンと走った気が
明日は回復走ペースで
天気は大丈夫っぽい
コースは朝決めて適当に
