ハヤシと串カツとマシマシ
何とか記録を残しておく
2週間分で
10/7 午後イヌヤマ
午前雨でローラー１ｈほど
午後晴れたのでササっと
パン屋がお亡くなりに
貯めたポイントが無に帰すorz
犬山に寄る機会が減るな…
10/8 恵那方面
雨沢TTして16ｍ48ｓ
昨日の疲れ少しあった割には走れた感
やっぱ緩い区間でｳｷｬｱｱｱ-！と頑張るといいね
何とか15ｍ台を目指そう
恵那へ
恵那ハヤシ
道恵亭というところ
8のつく日はハヤシが500円らしい
偶然にもオトク
ただ法事の団体？の影響で出るのがだいぶかかる
味はフツウだったけど
５００円なら文句は全くなし
アンパン購入
訳アリ品で少しオトクだった
立て続けにオトクに恵まれる
特にイイことしてないのに
感謝
10/9 平坦
さすがに疲れたので平坦をタラタラ
お千代保から木曽川CRへ
串カツ
今回は立ち食い
やっぱソースよりドテ串だね
11本いただく
久々のCRのんびりと
犬山経て帰路へ
平日は火曜は休養
回復食
どころではない
ヤバかった・・・
体重もマシマシ
コレはマズいと思い
水は頑張ってL5の2分走やL４
１ｈくらい
木も2分走
土日はヒキコモリローラー
土曜
2hアベ250W
たぶんウソ表示
5-10％引き
ムインは高く出る
日曜
2hｱﾍﾞ227Wの10％OFF
坦々と
マシマシ分は何とか消費
今週平日も雨続き
来週シクロだけど1ミリも練習してない・・・
直前に飛び乗りと8の字くらいはやっとこ
