部屋とレーパンと私

自転車のなるべくニッチな話題を

2020-09-03から1日間の記事一覧

ロードバイクで起こる身体の痛みとその対策(腸脛靭帯炎・梨状筋症候群・筋筋膜性腰痛) 

ロードバイク・マウンテンバイクなど ツーリング・トレイルや競技に のめり込むようになると 身体のあちこちに今までにない 痛みが出てくることがよくあります。多くの人が通る道でありますし 私自身も幾度か経験しています。ここでは特に私が経験した症状 …