仕上げ

二ノ瀬へ

 

行きはまったりと

珍しく追い風基調

 

CAAD9なので23分少し切れれば

心拍は170台前半で

勾配のキツいところで速度が

なるべく落ちないように意識して上る

 

22分15秒

 

思った以上のタイム

 

普通or緩い勾配は余力をもって

勾配のキツいところで踏ん張れるような

上り方のほうがいいのかも

 

もう一本上ろうか

と思ったが右足首に違和感を覚えたのでヤメ

 

帰りはゆったりと

 

その後も右足首が痛む

歩くのがツラい

重傷ではないと思うけど

 

Mt.富士前の最後の仕上げとしては上々かと

あとは本番を待つのみ

…と思ったが宿の確保がある

明日から探すか