牛肉

一昨日と昨日のトレで

全身がやや筋肉痛

 

納豆かき混ぜるのも少しツライ

 

というか体調が下がり気味かも

 

昼ステーキ丼食ったら腹痛

ロースなら大丈夫と思ったのに

 

体調に係わらず

最近牛肉が受け付けない

心は許しても体がｗ

 

豚や鳥ならなんとか受け付ける

 

たんぱく質は大豆か魚メイン

 

良いことだよね…