高強度

朝ローラー練1hとちょっと

メディオを10分ほど

ミノウラのワット表では240W付近のレベル

久々の高強度でへこたれる

あとはテンポ走を中心に

 

セッティングを見直す

ローラー部分とタイヤの接触具合が

どうもくっつき過ぎてたらしく

前のトレ時はどおりでキツイなと

 

あとサドルをやや前目に

 

PT計測はホイールをセットする気力がなかったので

明日以降にします

ローラー用のPT欲しいっす

ハブ買って店で安く組んでもらえればいいんだけど

今は緊縮財政が発動されているため

夏ぐらいになるかなと

ワンオアエイトで宝くじでも買って当たれば考えます

 

とりあえず今の段階では

高強度に身体を慣らすことかなと

メディオの持続時間を徐々に長くしたい

と思っとります

 

ソリアは…まだする気にはなれんです

鈴鹿近くになれば必要かと思いますが

 

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出品をそろそろ考えてます

余ってるホイールやバッグなんかを

考えてますです