軽量シューズ
水曜はモガテン（10分MAX）の日
だけど
なんか足のダルさがあって調子良くない
気分も乗らないのでメニュー変更
そういえば
3週１週の法則からいくと今週は不調期です
メディオ20分
243W
前半230W前後で
後半は少し上げる
アップなど含め
計40分ほど
メディオ以下なら普通にイケるかなと
今週は高強度は避けとこう
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軽量シューズについて
軽量化において自分の体重以外で
コストを比較的かけずに出来るものが
実はシューズだったりする
と思い
色々探しましたが
これが一番軽いかなと
どうなんでしょ
求む情報m(_ _)m
