二ノ瀬＆古地鶏

二ノ瀬へ

 

昨日のビア1130mlを燃料に

と思ったですが

走る前夜に飲む量としては多すぎたようで

 

やや不調

 

それでも腹は減るので

 

朝モス

 

ヒルクラ前の朝食としては

あまり内容が宜しくなかった

 

 

 

 

ホントはもっと炭水化物中心にしないとイカンです

 

麓には10時頃着

 

機材は先週と同じ

EVOナノにホイールはstan'sのPT

今回はパワー計測します

 

計２本

 

1本目　19m31s　265W

2本目　19m24s　266W

 

タイム的にはイマイチ

 

下りは極めて慎重にゆっくり

そしたら上りより遅くなってしまった･･･

 

 

 

 

 

１本目のときに所々向かい風が強めだったので

今回はタイム伸びないなと

 

２本目に出したワット数とタイムは確か前年の乗鞍前と全く同じ

 

今シーズン高強度開始してまだ１ヶ月は経ってなく

それで去年のピークと同じくらいならまあいいんじゃないかなーと

肝心なのはこれからどれだけ伸ばせるかですね

 

3本目は迷いましたが結局せず

明日が雨ならやろうと思いましたが

午前なら雨降らないっぽいので余力は残しておきます

体調もいま一つなので本日はここまで

 

EVOナノの慣らしも大分出来たので

来週の菰野で初実戦予定です

 

 

道の駅南濃にて

 

奥美濃古地鶏の鶏ちゃん焼き

 

美味しくいただく

 

 

 

 

なんか違和感が

 

と思ったら･･･

 

多分誤植でしょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろいろ買い物等して

16時頃帰宅

 

今日こそ早く寝よう

 

調子が悪くなければ

明日も二ノ瀬予定