最長ノーライド

この平日はノーライド

ジテ通もローラーもなし

 

徹底的に休んでます

おそらく自転車やり始めてノーライドの最長記録かと

 

お陰で坐骨神経痛はかなり改善されました

梨状筋ストレッチも効果があったんでしょう

 

明日所要で近隣をあちこち行きますが

久々に自転車に乗ろうかと

MTBでゆーっくりと

リハビリ気味に行きます

 

あと心肺を使っておきたいので

久々にプールにでも行こうかなと

５年ぶりくらいに泳ぎます

水泳パンツ購入しないとイカンですが

 

３連休はまったり過ごします

 

来週には再始動したいです