梨状筋症候群

なんかお尻から太ももの裏にかけての痛みが取れない

痛みはひどくないものの灼熱感がある

あと尾てい骨が痺れるような感じ

 

いろいろネットで探ると

まず坐骨神経痛というのが疑わしいなと

 

さらに調べると

梨状筋症候群という病名が

自転車乗ってる人に多いとのことで

これが一番疑わしいかなと

 

まあ素人判断なので断定は出来ませんが

 

対処法としては安静

あとは梨状筋ストレッチと有りましたんで

試してみます

 

重傷でなければイイんですがね

今度の３連休は安静かなと

何か代わりの運動が出来ればやりますけど

 

乗鞍に向けて不穏な状況ですが

治療優先で

無理はせず