レース前の過ごし方
月火とトレなし
ジテ通でゆるりと
片道１５分程度をMTBで走るのみです
そういった状態でヒマなので
気が早いと思いながら
レース前の過ごし方について
タラタラと書いておきます
今回も土曜入りの日曜レース
いわゆる乗鞍方式
って正に乗鞍でやるわけですが
乗鞍の場合は以下のように過ごします
＜前日＞
車で移動
途中休憩入れると３．５ｈくらいです
途中休憩入れないとお尻が痛くなってレースに響くので
２回くらい休憩です
朝９時前くらいには到着するようにします
道中の渋滞を避ける意味もありますが
受付開始１３時以降に到着するようなタイミングでくると
会場周辺がかなり渋滞します
１７時受付終了ですがギリギリにくると間に合わない
なんてこともあるかも？
受付を済ませたら軽く足を回します
周辺は試走禁止なのでローラーで
１ｈくらい
あとは翌日の準備
下山用リュックへの荷物詰め
ジャージへのゼッケン貼りなど
翌日の朝は慌ただしいので
やれることはやっときます
宿でごはん食べて２０時前には寝ます
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＜レース当日＞
朝３時半起き
レーススタートが７時なので
３時間前の４時には朝食
宿でそこまで早く対応はしてくれないので朝食は持参
いつもパン（ベーグル）にハチミツかけて
コーヒーを１杯
４時半ごろからアップ
ローラーで１ｈほど
自分は負荷は強くせずじっくり回すタイプです
５時半に終えて片づけ＆決戦用ジャージに着替え
ちなみにアップのときは決戦用マシンは使いません
もう一台のアップ用（兼 現地での移動用 兼 いざという時の予備用）
を使います
荷物預かりの６時前に現地へ
サプリを取って荷物預け
列にバイクを置いて待機
といった具合です
自分はスタートで前の位置取りをどうしても取りたいわけではないので
（そこまでの実力はないので）
荷物預けに間に合うくらいの時間でイイですが
位置取りを気にする人はかなり早くから行って列にバイク置きを
する必要があるんでしょうね
去年からネットタイム方式になったので上位狙う人以外は
あんまり気にすることもないか…
以上
グダグダと書き連ねてみました
