春の息吹

今日はジテ通

夜はローラー

 

L5　

 

5分×2本

303Wと304W

 

思ったより回せたです

 

 

 

 

 

 

昨日からL5してますが

高負荷時のペダリングというか体の使い方が

改善された感があります

L4以下ではなかった感覚

山での実走前にローラーで少しL5をこなしてた方が

良かったかも…と思ってます

ただ一方で寒い時期に取り組むのは怖いかな…とも

難しいです

 

やっと暖かくなってきてくれました

負荷や回数はこれから徐々に上げます

 

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菰野はあまり乗り気がしなくなってきました

当日現地には行きますが温泉とグルメがメインです

 

次の伊吹山をどうしようかと

 

とりあえずHPはイロイロ更新されてたので見てみました

要綱とかリストが掲載されてました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年と同様

検査証も要るようです

 

ショップで承認してもらいます

 

注意書きになんかありますが…

印刷ミスですかね

 

準備はしっかりしておきます