太タイヤ化

今週は平日朝練を月水木

それぞれ1.5～2ｈ実施

 

早朝でも蒸し暑さはややあるものの

走れば涼しさは感じられ

 

コースは川沿いですが

負荷をかけてノンストップで走れる区間が少ないのが難点

一番長いところでもL5レベル維持で4分程度

住んでる近辺だとこれ以上のコースはナイので仕方ないんですが

 

そうなるとローラーのほうがトレとしてはイイんですが

この時期ローラーだと滝汗は避けられないので

快適な実走に心が傾きますｗ

 

ということで

この夏の平日は早朝実走で

L5を数本こなすようなトレをしてみます

 

______________________________________________________________________________________________________

 

本日は実家で早朝トレ

本宮山から三河湖周辺をシクロで

シクロタイヤのままで走ったお陰か

比較的しっかり負荷をかけて走れたかと思います

 

道の駅つくで

ブレイブファクトリー

 

久々の五平餅

 

 

 

午後は某方とのお約束

道中思いのほか混んでいて遅刻してしまう

失礼しました･･･

 

前回の記事で

負荷を長くかけられるようにタイヤを太くしたい旨をつぶいたところ

某方が太タイヤを譲っていただけることになりました

ありがとうございます

 

32mmから35mmに

 

適正空気圧も2.5barまでOKらしく

さらに負荷がかけられそうです

 

 

 

これで平日朝練のノンストップ時間が増やせるかなと

 

ついでに前に引き取っていただいた

CAAD10の余生の姿も

お見せいただきました

 

 

 

 

▲木馬カーボンもｗ

 

長距離でなければ大丈夫？ですかね

 

 

 

 

コーヒーもご馳走いただきました

いろいろお世話になります。

 

当方からも心ばかりの品をお渡ししました

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

明日は雨予報？かもなので

走れないようならさっさと帰宅します