今週は社会人峠
自転車はジテ通のみ
ジテ通以外ではナワトビクス30分を２日
やり始めは駆け足飛びで
慣れてきたら二重飛びで強度ＵＰ
といった具合で
二重飛びは何とか50回クリア
回数を徐々に伸ばしたいです
日曜はシクロレース
せめて最高の練習に
明日は少し雪予報
どうせならしっかり降ってもらって
河川敷シクロで雪ﾋｬｯﾊｰと行きたいとこですけど
それほどは降らんでしょう
寒くなってきました
ツーリングの季節も終わりです
そろそろ本格的に冬トレへ移行します
