好天ローラー
今日は貴重な休日
そして天気も良好
こんな日に外で走らないのは勿体ない
･･･だがローラーｗ久々に黒糖フークレエを入手したので
前と後で補給
2分走 320Ｗ台で10本間のレストは5分
2分なら何とかこなせる
3分なら10本は厳しいかなと
次は3分を5本くらいで試そう
春はまだ先
しばらくローラーメインで
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ヒルクラ予定
現時点で開催日程判明のみ
（済）は申込済
菰野（済）
伊吹山（済）
八ヶ岳（済）
Ｍｔ．富士
おんたけ（済）
美ヶ原
裏乗鞍
表乗鞍
5月に箱根であるらしいですが
こちらは保留
おんたけはまさかの開催
地域貢献ということで参加
Ｍｔ．富士から美ヶ原まで３連闘ですが
間のトレを軽くして調整します
