豊川と吉田城

今日も豊川シクロ

上げられる区間は200~250Wくらいで
トータル3hほど
TSSを参考に持続可能な負荷と時間で

吉田城

遠くから見るとﾁｯﾁｬｲです
下から見上げればそれなりに

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明日は初日の出ライド
今回は天気は良さそうなので伊良湖へ

向かい風強そう…(;´д｀)