稲武往復ウグイス走

今日も山方面

昨日も山方面

さすがに疲れ残りでややバキ

バキをほぐしつつ序盤はゆるりと走る

雨沢もムリせず

タイム測るとムリしちゃうので今日はヤメ

後半ほぐれてきたので上げる

多分１９分くらい

その後は上り以外は流し

山中はウグイスの鳴き声が響く

何故鳴くのか

と調べたら縄張りに侵入した鳥を威嚇する意味とかあるらしく

きっと威嚇されてる

けどそれは正しい

稲武道の駅にて

なぜかゆで卵が売っていた

食ってみたら美味かった

ささっと食べて帰路へ

来た道をそのまま進む

アップダウンはあるものの帰りの方がやや下り基調か

道中の補給先にて

ワカモノには分かるまい

色はピンクですが

エロいものではないです

このコースは雨沢の頂上まで来ると終わった気になる

ほぼ下りと平坦しかない

けどここからあと35km

店に寄りブツを引き取り

ご飯食べて帰宅

ヌルいペース

2日連続の山ロングなのでこんなモンか

天気良ければ来週は乗鞍スカイラインで走る予定

毎年この時期恒例の低酸素慣らしで