乗鞍避暑練
平日は月と水にローラー
3分走の高強度
少し戻ってきた感がある
土日は酷暑の平地を避け乗鞍へ
今回はスカイライン平湯ゲート～畳平～観光センター
往復ビンタで
土曜の8時前に到着
ササっと準備して出発
アップがてらの畳平までは１ｈほど
松本側に下って観光センターで小休止してからスタート
天気は申し分なし
アップの強度が思ったより高かった？せいか
いきなり足パン
回転で何とか進ませる
道中バス交錯で緩めたりしたものの20分丁度くらいで三本滝
以後は坦々と
位ヶ原以降追いついてきた方にしばし着いていく
けど大雪渓付近で千切れる
以後タレタレで1ｈ16ｍくらい
なんかうまく回せない感じ
自転車乗りはワンサカ今回は１本だけ
午後は天候崩れやすいので早めに終える
朴ノ木平で食事＆温泉朴葉味噌定食
美味い
バイクのモトクロスやってた多分コレ
なんか面白そうだった
夕ご飯前回のノーススターの時とは
激しい落差
美味かったけど
暗くなってしばらくはまだ蒸し暑さが
21時くらいでようやく快適に
2時くらいに目が覚めて空を見たら星がキレイ
長野はやはり星空がイイ
今度良い場所を見つけて行こう
朝5時に目が覚める
朝ご飯はもってきたパンをコンロで焼き
コーヒーと一緒に
平湯から6時45分にスタート
昨日の反省を踏まえ今度はゆっくり
勾配のキツイところはムリせず8～9ｋｍ/ｈくらいでタラタラと
畳平まで1ｈ17ｍくらい
昨日と同じように下ってスタート
ペダリングがしっくりこないので休暇村で一旦止まり
サドル調整
調整してたら写真撮影頼まれたり
話かけられたり色々
話をしてると昔ツールのサポートカーに乗せてもらって
ピレネーで選手に付いていったことがある方だとか(ﾟДﾟ）
モトベカン（調べたら現ＭＢＫhttp://www.cyclelines.com/mbk/brand/）
がヤマハのグループでロットにフレーム提供していた関係とか何とか
シャンデリゼも見てきたとか言っておられたです
自分のバイクみて今のバイクはＷレバーもないしカーボンだし
だいぶ変わったね～と
思わぬところで興味深く話を聞かせていただきましたm(_ _)m
お話＆サドル調整後再出発
走り始めるとなんかエラく調子いい
モチベーションとポジションが良くなったらしいｗ
サドル3ｍｍほど高くしたらかなりしっくりきた
位置を覚えとこ
今までの不調はポジションが原因だったかも・・・と思えてきた
今更ながらポジションって大事なんですな
以後は坦々と
つづら折り急勾配も前日とは比較にナランほどスイスイ行けた
途中で止まったのに1ｈ15ｍほど
昨日よりヨイｗ
連日上った証拠別に証明する必要もないですが
午前中で上り終え
ゆっくり下って帰ることに
がしかし
ご一行様と遭遇ｗ二之瀬といい
よくお会いしますｗ
乗鞍の涼風に乗り颯爽と上って行かれましたｗ
下った後はそそくさと帰路へ
道中休憩をはさみつつ
一宮ＪＣＴ渋滞にハマる
夏休みは特に渋滞しやすい気がする
あと１ｋｍが乗鞍のソレより
遥かに長かった・・・
渋滞と平地の暑さに萎えつつ
なんとか無事帰宅
明日から現実
踏ん張ろう
