9時リミット

土日は暑いので頑張って早起き練

土曜は狛犬まで

4時ごろ出発

丁度100ｋｍくらい

上りだけ上げる

あとは流し

9時少し前に戻る

日曜は実家

久々の本宮山

上り始めは蒸暑

中盤あたりで横っ腹ｲｯﾀｲ

L2ペースになる

その後は上げたり流したり

こちらも100ｋｍくらい

道に迷い獲得標高が上がってしまう

9時少し過ぎに戻る

真夏はなるべく8時台に終えたい

遅くとも9時が限界

それ以降は生還が危うい

早朝の山は涼しくて吉

平地に戻りたくなくなる･･･

でも戻らないと帰れないという当たり前

山までトランポだともっと早起きしないとイカンし

甘ったれには厳しい

いっそのこと前日にいって車中泊しようか

今日は早朝雨でヤメ

実家から帰宅してローラー

今更ながら

随太

まずはトライアルで

PCが耐えられるか試す

最近購入の3ﾏﾝのノートだったけど

難なく動作

最初はマイペースで・・・とは行かず

見事に煽られ上げてしまうｗ

これで上げずに走るには相当の自制が要ると思われ

機能は色々ありそうなので試そう

明日から現実

踏ん張ろう