走行距離

なんか走行距離が足りない

中身よりもまず絶対的な距離が足りてないように思う

週末は200㎞くらいはいけるけど

平日がどうも…

 

方法としては

 

①ジテ通の距離を延ばす

②朝もしくは晩にパワマ＋で走りこむ

 

①として

昨日の夜に庄内川の河川敷をシクロで走ってみた

水分橋までいって３０ｋｍちょっと

たまにオフロードも走ったりすると楽しく走れる

神領まで延ばせれば４０～５０ｋｍくらいはいけるので

距離を稼ぐのはいいかも

 

効率を考えると②のパワマ+

ただ楽しさはない

精神的には堪える

 

しばらくは①と②で併用してみよう