レース前減量走

朝２ｈ弱のジテ通

庄内川をフラフラと

 

帰宅後ローラー

 

テンポ気味193W

LSD気味154W

ダウン108W

 

ここ最近の減量で疲れ気味

割としんどかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

ジテ通＋ローラーで計3.5ｈほど

 

トレ後

 

なんとかここまで

 

本番は57kg台では臨めるかと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

急遽の減量で疲れたです

やるだけやった感はありますが

吉と出るかどうか

 

明日は現地でごく軽く

コース途中美鈴湖あたりまでの試走程度にしときます