56000ｇ

レースも近いので自分のウェイト調整

 

月　56600ｇ

火　56700ｇ

水　57400ｇ

 

何故か増え続けている･･･

 

56000ｇ程度にしたいのでダイエット

 

水曜から夕食を貧相に

ジテ通は意識して負荷を上げ

ローラーは30分でもいいから乗る

 

んで

 

本日　55900ｇ

 

なんか不意に増えたり減ったりすることがあるので

よくワカランですね

以前呑み会後に58000ｇだったのが

翌朝には1500ｇくらい減っていたり

 

とりあえず金曜までは制限します

土曜は現地で少し走って調整

本番は何とかベストで行けるように