チェーン交換

強風予報のため外で走らず
パワマ＋でLSDを3h

補給食
1個150円ｱｿﾊﾟｿ
贅沢

これも美味

店にいきチェーン交換
ついでにフレームやホイールを
きれいにしてもらう
ニ○ースタッフの皆さんサンクス

明日は店の練習会に参加予定