弱者の反省と今後
昨日の件は悔しいですが
しっかり反省して次に活かそうと
実は前日スネ毛ソリのときに
不注意でカミソリで指を切りまして
指に絆創膏を巻いてました
この絆創膏が原因でボトルを滑らしたかもしれないと
某スポーツ漫画で
「強者は繊細なんやで」
ってな感じのセリフがあったを思い出しました
それに照らすなら
小生は紛れも無く弱者ですね
前向きに考えるならいい経験でした
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気を取り直して前に進もうかと
ちなみに今週末は王滝ですが
いろいろ調べると準備や段取りに慣れてないと
なかなか一筋縄ではいかないようなので
今回は気張らず経験を積むということで
完走出来れば良しと思ってます
王滝関連はまた後日触れます
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しばらくは内灘TTTに向けての対策
殆どグレートチャンピョンY氏の引きに
頼ることになりそうですが
せめて足を引っ張る訳にはイカンので
対策します
まずはTTバーの装着
CAAD10につけて練習しようかと
ポジション出しもまだこれからです
ポジションを固めたら
大会前にはBHにつけて
同様のポジションに合わせる予定
トレもTTTを想定
巡航出力計算によると
自分が個人で45km/hを維持すると仮定した場合
311Wの出力が必要らしい
そこで
平日のトレでは
鈴鹿直前にやった
350W１分→200W4～5分
の繰り返しを30～40分間やってみようかと
思ってます
慣れたら350Wの時間を伸ばせればと
週末は平地でTT練
木曽三川や長島あたりが良いんでしょうね
しばらくはTTバーつけて走ります
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本日は休養でジテ通のみ
明日以降持ち直せば
上述のトレを中心にこなそうかと思ってます
