精神論
気持ちが大事とか頑張るって類のことを
殊更語るのはなるべく避けてるんですが
たまにならいいでしょう
調子の悪いとき
不安なとき
語りたくなる傾向にあります
今がそんな時かな…と
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月と火は休養でジテ通のみ
水はTTポジで350W１分→180～210W4分を3本
本日は同様に350W1分→180～210Wを5本
…と行きたかったけど3本目で撃沈
4本目は320Wくらいで
5本目270～300Wくらいを3分強
間を200W維持はムズイですが
レース中はそんな感じで推移すると思うので
辛いけどこなせるようにする
少しだけ耐えられるということ
それは永遠に耐えられるということ
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なんか鈴鹿以降は調子が上がらんです
気を取り直したつもりがまだ微妙に響いてるかなと
でも
自信がないなら取り戻すまで
不安があるなら吹き飛ばすまで
それは
トレを続けるということ
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トレ後に体重測ったら57.8kg
飲み食い後は59.6kg
普段は58kg強くらいでしょう
300W以上をどれだけ長い時間こなせるか
が今後の課題かなと
FTPでの維持は今はとても出来んですが
生きてるうちに辿り着きたい境地ではあります
今期は280W維持を目指しています
現状では相当高めの目標とは思います
達するためには
追い込みがまだ足りんかなと
自重は得意ですが
追い込むのは苦手
メディオ未満は好きなんですが
ソリア以上は気がすすまない
でもやらんと伸びんのでしょうな
死ぬ気でやっときます
多分死なないと思いますので
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明日は王滝準備
マシンメンテなど
店員の方も参加なので
土曜にあれこれ頼むのはツラいかなと思い
明日に店に行く予定です
