ラスト1週間

今週は休養メイン

 

月は完全休養

火はジテ通軽め

 

今日はジテ通で寄り道で1.5ｈほど

上り基調で少し強度を上げてあとは流し

土日で少し残った疲れを足を回してほぐすような感じで

 

今は体重を抑えるのがややツラく

何とか55500ｇくらいに抑えて

金土としっかり食べて臨みたいところ

 

 

決戦用のメンテも早めに

 

 

 

 

 

やれることをやれるだけ