金曜にしっかりと雨降り 河川敷は水浸しと思い土曜はローラー練 L3で80分 計100分ほど 肉衣が剥ぎ取られた ---------------------------------------------------------- 日曜の朝は皆さんでシクロ練 河川敷コース開拓を趣味に持つ暇変人が今回案内役 ７人が…

昨日スクールクロスに参加 http://crifford.jimdo.com/ 懸念の雪や路面凍結はなく 現地まで車で 着いて降りるととてつもない寒さ 会場に行くと店の面々が 前日泊の人たちも 会場から離れたところで陣取っていたので 荷物等を置かせていただく 寒い 皆さんよ…

今週平日はトレなし 不調のバロメーター口内炎発生 よくない多残業 急な寒さも堪えたか だいぶ回復したのでトレ 豊川の下条の河川敷コース ひたすら周回 タイヤが泥詰まりﾄｩﾙﾄｩﾙ 楽しかった 雨がポツって来たので帰る 明日スクールクロス 現地は山を越えると…

もっこタワーの写真 photo by kikuzo氏 今回唯一の写真（多分） 今週は敗北の日々 良くない長時間残業でついつい呑みに走ってしまう ポン酒は二合目でも激坂 インナーローでチビチビと つか このお飲みもの選択だと二合を選ばざるを得ない・・・ フツウは一…

今回は もっこ １３８タワー 天気は良い 一からやり直しのC4出場 試走は一番乗りでしっかりと コースは今回もタイヤ屋を儲けさせるつもりらしい フリーで後方よりスタート 直線が長く思いのほか早く前段へ取りつく 競技時間が少ないと思い早めに飛ばす 自称…

3連休はほぼ思い通りに過ごせたです 土日は実家で 月は帰宅して本年初の庄内川 河口まで 道中凧揚げ家族がたくさん お知り合いもいましたｗ 平日はほどほどに 小走り通勤と今日朝シクロ１ｈほど 朝はまだ暗いのでオンロードメインで軽く 負荷かけるならランo…

実家に寄生した正月休みから労働を4日挟んでまた3連休 また実家に 荷物や車は置きっぱにしておいたので 金曜夜に会社から電車で直帰 昨日今日とシクロ 天気は上々 年末から雨降ってないせいか 地面がカチカチ 砂利道は砂ぼこりがかなり立つ 今日はオンロード…

2日は休養 家族でお詣りと墓参り 午後眠くなり昼寝 連日の走り込みで身体はかなり疲れてたらしい 連日充分な睡眠と食事 食う寝るシクロが整った誠にありがたい環境 この時期に鍛えずしていつ鍛えよう というわけで今日は走り込み 暖かいので途中からオンロー…

朝4時少し前くらいに出発 安全のため反射タスキ&バンド バンドは足首に巻きつける ペダリングによって上下に動くため 車からは自転車と視認されやすいらしい 気温は高い予報なので 防寒はそれほどせず いつもの格好に少し加える程度 いつもの格好 アンダーは…

予定どおり伊良湖へ 今まで見た中で一番の初日の出を拝めました 本年もよろしくお願いしますm(__)m 本ブログもより一層じこまん記事を書きつらねる予定ですがw ごく一部の方だけでもお役に立てれば幸いです 相変わらずボチボチ行きます