サイクリストの節約術 〜水分編〜
先の記事で補給食の節約術
について書きましたが
サイクリスト 食費の節約術 〜補給食編〜 - 部屋とレーパンと私
今回は水分の節約です。
水分といっても真水と
スポーツドリンクと
大きく分けて2種類ありますが
スポーツドリンクの方は
過去記事でオススメしている
ものがあるのでソチラをどうぞ
ライド中に調達する場合は
ポカリやアクエリ粉買いましょ
という一般論の他に
ワタシがやったのは
塩分タブレットをガリガリしながら
水を飲むやり方です。
ただし販売は夏季だけらしく
冬場コレをやろうとしたら
どこにも売ってませんでした。
通年で出来るやり方ではないので
ご注意ください。
肝心なのは水です。
コンビニで調達が多いと思いますが
500〜600mlを買うと
100円前後して割高です。
同額で1Lパック茶があるので
ついソチラを買ってしまいます。
ただ休憩中ならいざ知らず
ライド中の水分補給としては
やや半端です。
暑いときに身体にかけることも
出来ません。
ちなみに水と間違えてスポドリを
身体にかけてベタベタになるのは
もはやサイクリストの通過儀礼です。
( ﾟдﾟ)ﾈｰﾖ
話がそれました。
ワタシの経験にもとづいた
水分補給のやり方です。
①2Lペット水のシェア
集団ライドでよくやります。
ボッチだと余るのでボトルに補給後は
出来る限りその場で飲んで
余りは頭にぶっかけます。
周りの迷惑にならないところで
やりましょう。
②湧き水
ルートに湧き水があれば幸いです。
当たりであれば美味しいです。
山方面はスポットも多いので
探して活用しましょう。
③飲食店のおすそ分け
安全と水はタダは日本では健在です。
お願いすれば分けてくれることも
多いです。冷水ならありがたいです。
また来ます(・∀・)！
としっかりお礼を言っておきましょう。
④公園の水
いわゆる水道水になります。
マズいことが多いので最後の手。
スポドリと混ぜれば何とか飲めます。
以上になります。
あまり大した方法でもないですが…
ご参考いただけたら幸いです。
