仕上げ

ﾊﾟﾜﾏ+を30分

メディオっぽく10分

負荷5の70rpmを1分だけ

 

明日と明後日は軽くやって

日曜の二ノ瀬練習会で追い込みたい

 

現地は店の人以外も多いだろうな

混み混みのﾖｶﾝ

 

伊吹山前の最後の仕上げになる

どこまでいけるか

ピークにもっていくにはもう少しかかりそう

 

表富士ではよりよい状態にして

GWでもう一鍛えして

Mt.富士あたりでホントのピークに

持っていければいいと思う