あと１分

昨日は珍しく夜ローラー

2分走5本

間5分レスト

340Wくらいで

前やった2分走より10Wくらい上げてみる

キツイといえばキツイ

が最初の1分はスタートでつけた勢いで回ってしまう感じ

残り1分で負荷を感じながら回せる

もう1分延ばせば‟本当に”キツイになるかと

今時期ならむしろヨイけど

ヒルクラに向けてのトレなら

個人的な感覚だと3分走がイイかと

シクロが終わったら取り組んでみます

明日は先週に引き続きコース試走兼ねて木曽川で軽く

度々利用してる江南某温泉タダ券の期限が2月末

走った後のひとっプロで何とか使い切る

日曜は本降り予報

開催なら参加ですが止むことを願います