エアロバイク４h

 昨日のLSD練は

パワーメーターで130～150Wを目安に走ってましたが

思ったより負荷が大きいように感じたです

８h走ったら翌日は結構疲れがきました

 

さらに寒かったせいか体調があまり良くない

夜寝る前にクエン酸を多めにとって

風邪は引かなかったですが

 

今日は大事をとって実走はヤメ

エアロバイク耐久練に

 

最初は６h以上

と思ってましたが

 

昨日の疲れもあって４hで挫折

お尻やマタが限界でした

 

ふと気づいたが

エアロバイクのサドルは
安いロード用サドルを長年付けていた

 

３hくらいなら持つけどそれ以上だと

かなりしんどくなりそうなので

もう少し柔らかいものにしたい

LSD練で乗る時間も増えるのでサドル交換を決意

 

店へ行きオススメを選んでいただく

なるべく柔らかいものを購入

もっと安いのもあったが

柔らかすぎてかえって疲れるとのこと

 

奥が新しいサドル

 

スペシャのMILANO　Sport

コンフォート用サドル

 

手前が今まで使ってたサドル

 

 

 

 

明日の朝試してみたいと思います

有休なので実走したいけど

明日の朝は猛烈に冷える予想なので

気温が上がってから外に行く予定です

 

今日は結局エアロバイク４hと店への往復で１hほど

思ったより走れていない…