人体のふしぎ

不調

 

身体が休めといっている

 

ローラー練

 

１hでやめ

 

しばらく続けて様子を見たけど

身体ダルい

力が入らない

まさに調子の悪い時の感覚

悪化しないうちにヤメ

 

 

 

 

 

土曜240kmの反動は思いのほか大きかったのかなと

調子が良くないことは分かってたので

自重が必要でしたな

 

トレ後の体重は55.5kg

2kg減

大して運動してないのに

なぜ

 

人体って良く分からんです

 

夕食をバカスカ食ったので

また明日は戻ってるでしょうけどね･・・