チャーシュー

相変わらずの平日

水曜にカロリー消費のローラーが出来ただけマシか

土曜もカロリー消費メイン

雨沢越え

道中知った方々にお会いする

その後はボチボチ

久々のあきん亭

私的にはラーメンではなく

チャーシューを食べるところ

2500KJの140km

本日はカロリー消費でローラー

1700KJ

１週間で5000KJほど

もう少しやりたい

平日2000KJ＋休日4000KJといったところか