2016-07-24 平泳ぎ 自転車 #自転車 土日は乗鞍 の前に水曜の有休をササッと 朝はチューブラータイヤ貼り リムセメ 後輪は上手くいった 前輪はセンター出しがやや不十分 まあ練習用だし許容範囲か その後ローラー 1000KJ 2年ぶり(と思う) の水泳 クロールで肩つる 平泳ぎしか出来ない子だと自覚 なんとか消費したつもり 土日は乗鞍で いつものボッチとは違い今回は店の皆さま他と賑やかに イロイロありました 続きは明日以降