2010-08-11 アーメン 自転車 #自転車 今日も朝雨でジテ通断念 帰ってからパワマ+を30分 100rpm以上維持 最後高回転モガキ200rpm×2 表示は219rpmまでいった 目指せ250rpm って実際使う機会はないだろうけど インナーロー34T×25Tで 100rpmで回せば18㎞/h 雨沢なら試せそうかな…