PTローラー走
朝トレのローラー練
本日はCAAD10でPT数値を見て
ミノウラ表との誤差を確認することに
ミノウラ表
タイヤはルビーノ
気圧は7.8気圧くらい
セッティングは正しい…はず
結果
PT数値のほうがミノウラ表よりも
４０Wくらい上で推移しました
ただ
空気圧を４～5気圧程度まで下げたとき
負荷の低いときは相変わらず40Wくらい上でしたが
負荷の高いとき（200W以上）では逆に
ミノウラ表より10～20Wくらい下で推移してました
なんかいろんな条件で変わってくるようなので
しばらくいろいろ試してみますです
今回はメディオ10分ほど
220～240Wくらいで
あとは流し（150Wくらい）
計40分くらい
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帰りにパンク
行きにリム打ちったぽい
スローに抜けていたようで
寒空の下チューブ交換
最近多分悪いことしてるから…
天罰ですな
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あと
ipod touchを購入
ほぼ衝動買いです
詳細は明日予定です
