すっぽんぽん

朝少し早起き

 

50分ほど

 

アップから徐々に上げてく

 

起き抜けに高強度すると

頭クラクラの身体フラフラ

になるのでしない

 

 

 

 

 

 

 

帰りが予想外の雨

レインウェアを持っておらず

濡れて冷えて帰宅

 

当初は帰宅後もローラー練

と思ったけど

ヌレヌレの服を脱いでスッポンポンになったら

やる気が萎えたので

 

また明日朝にします