サイクリングの必需品 キャッシュレスなツール少なくともワタシにとっては そうなりますカオスマップなるもの 2020年2月現在となってますが これも今は変わってるかも というくらい目まぐるしく変わってます最初はEdy そしてQUICPay 今はPayPay現金はかさば…
11/1 ライドあちこち行ってきた続きです屏風岩というところ道中かなりの坂 フロントタイヤ浮きそう 慎重に進み何とか到着岩に生える木に 何でそんなところで生きる道を 選んだんだ(ﾟдﾟ) と思いながら眺め選んだ生き方ではなかった かもですが 勝手にたくまし…
前回記事のライド赤目四十八滝 通称AKM48にも寄りましたこちらも素晴らしい景色 最奥までは距離があったので 時間の都合で途中までへこきまんじゅうさつまいも生地で出来ていて 食感はたい焼きとスイポテの たい焼き寄りといったところ (分かりにくい…)ネー…
10/31−11/1 盛りだくさんの週末でした 小出しで書きます11/1 お誘いを受けてツーリング 大宇陀から曽爾〜赤目〜曽爾 というルート曽爾高原のススキ が有名らしく 道中立ち寄りました素晴らしい天気に恵まれ何より 勾配のキツい坂が多かったけど… 道中斜度15%…
今週のお題「急に寒いやん」 ヒルクライムをガンバってた頃の 悩みとして減量がありました過去記事 kawaai7.hatenablog.comレースがある 3月下旬〜9月下旬にかけては 体重に敏感な時期でした。揚げ物禁止とか カレー禁止とか プリン禁止とかガマンの子でした…
駅までジテ通のあとの 電車通勤について自転車の話題とは外れますが昨今の流行り病の対策として 会社では時差通勤を導入してます。 混雑回避してリスクを少しでも 減らそうという意図です。 今のとこ定時が多いですが…私は豊橋から乗車してますが 何回か通勤…
Premier biker7以前ロングライドで使用した ウェストバッグのインプレになります。購入はどこかの大会の安売りで 少しお安く買えたかと思います。 定価だと3,500円くらいかと。ウェストバッグで７L入る ということで使ってみました。普段使っているのは２L …
自転車ライド中の食事でも たまに利用するくら寿司さんが 世間を賑わしてます。寿司ネタだけに ネタの鮮度が落ちないうちに 書きしたためます。世間を賑わしているのは無限くら寿司という手法でGo To Eat キャンペーンを利用して 予約してディナー1000 円以…
前回記事kawaai7.hatenablog.com最近自分の周りでは e-bikeが流行の兆しです 今後も続くと思います。前回理由は後ほど としたので今回その理由について 以下私感です。 ①サイクリストの高齢化 ②ツーリングにおける脚力差の解消 ③原付に代わる日常の移動手段…
渥美半島ルート開拓前回記事kawaai7.hatenablog.com田原のキャベツ畑の後に 自転車道を念のため確認昔通ったときと変わらず やはり使わない方がヨイですコレで自転車道と呼ぶのは 正直あんまりかなと…赤羽根の道の駅までの区間は ひっつき虫の楽園と化し侵食…
渥美半島 いつものルートは国道259か42を ひた走るのですが 今回は検討中のツアー向けに 走りやすく景色のよいルートを 開拓しに行きました。田原のキャベツ畑 花が咲いてるみたいに実ってます。一番手前のはモンスターに見える キシャャャーーー!!! とか言…
今週のお題「いも」イモは普段あまり食べないです。自転車の補給食にイモって聞かないです。 サツマイモは甘いですが食物繊維が多く 適しているとは言えないかもです。ハンバーガー屋さんに行くときも フライドポテトは頼みません 言い方がアレですが 通常は…
最近実家の某地方都市から 会社に通うようになりまして家から駅まではジテ通 (自転車通勤)してます。 鉄道は名鉄(名古屋鉄道) を利用してますが 朝の通勤時間帯は混むため 指定席にしてます。 帰りは普通車に座れるので 指定席券は購入してません。名鉄のミ…
そもそもe-bikeとは簡単に言えば 電動アシスト自転車 です。 MTBやロードなど スポーツタイプを指すのが 一般的かと思います。電動アシストはママチャリでは だいぶ見かけるようになりましたが スポーツタイプでは わりと最近出てきた感がありますスポーツタ…
某地方都市の地下街を ランブリングマンしてたら( ﾟдﾟ)!?ミニソフ https://www.ministop.co.jp/minisof/ココは最近出来たみたい人の入りはというと お昼休みの最中ですがキーボードのU〜Q高い 正直高いミニソフなのにミニでない ガッツリに近いお昼食べたあ…
シクロクロスのレース後 泥で身体が汚れていたので 普段バイクを見てもらっている お店の近くで銭湯を探して いざ入場すると( ﾟдﾟ)!?階段用昇降機駅で見かけることはありますが 民間施設で見た記憶がなく何たるホスピタリティ (おもてなし)と感動してしまい…
スワイチ って言葉があるか分かりませんが 前回記事kawaai7.hatenablog.com 白樺湖に向かう道中 諏訪湖で昼に休憩雨が止んだので諏訪湖畔を サイクリング天竜川はココから 河口には幾度となく行きましたが 源流に来たのは初めて 今度往復でもしたいです。 (…
先週に引き続き今週も シクロクロスレース※シクロクロスって何( ﾟДﾟ)？ という方はコチラを参照ください。 シクロクロスという自転車競技 - 部屋とレーパンと私 今回は朝霧高原道の駅の裏手にあるグランドで 周回コースを作って行われました。先週の白樺湖の…
クリットレース聞きなれないレースですが 公道などをクローズドして ピストバイクで走るレースになりますピストバイクとは ブレーキのついていない いわゆる固定ギアの自転車です。競輪の自転車も同じ固定ギアです。 細かな違いはありますので それはまた次…
補給食ネタです。 ワタシの住んでる界隈のスーパーの 和菓子コーナーで見かける 生せんべい ナマのおせんべい( ﾟдﾟ)? ということで買って食しました。 焼いてないせんべいの食感は 経験したけどないですが 歯ごたえのあるういろう といった感じでした。 美味…
サイクリストは常に自転車で移動 するとは限りません。予備の機材が必要なレースなら いざ知らずツーリングにおいても 走りやすいスポットまで 車に自転車を積んで移動し 適当な場所に止めて ソコを拠点にライドを楽しむといったことをします。車に自転車を…
先の記事で補給食の節約術 について書きましたがサイクリスト 食費の節約術 〜補給食編〜 - 部屋とレーパンと私今回は水分の節約です。水分といっても真水と スポーツドリンクと 大きく分けて2種類ありますがスポーツドリンクの方は 過去記事でオススメして…
先の記事で小出しした シクロクロス という競技について昔に比べて認知は高まった と思いますがサイクリスト人口から見れば まだまだマイナー域は出ません というかしばらく出ないかと 思われます。私なりの競技の説明と マイナー理由を私感含みで お話した…
前回の記事kawaai7.hatenablog.comサイクリストは消費が多く 食費も高くなりがちです。前回は日常の朝昼晩の節約について つらつらと書きましたが今回はサイクリング中のエネルギー消費に 対して補給するための補給食 についてワタクシの実践した節約術 を書…
本日は白樺湖で開催の シクロクロス という競技に出ました世間ではマイナー趣味な サイクリングの間でも さらにマイナーな競技そのマイナーぶりは サイクリストからみても ( ﾟдﾟ) な顔をされることがしばしばその特殊ぶりについては 疲れたのでまた後日 しっ…
貧者であるワタシが サイクリストとして成り立つため 日頃は 爪 on fire ですがサイクリストは消費が多く 食費も高くなりがちです。電車代２００円浮かせるために 自転車で移動したはイイものの 途中で空腹で力尽き ５００円のハンバーガーセットを 食べてし…
太ってたことがないワタシが ダイエットを語る前回記事で前振りしましたがサイクリングでダイエット 〜私の履歴書〜 - 部屋とレーパンと私レースでもうひと絞り が必要なときにやっていた 実例になります。1.運動・週末は峠をリピート ・平日はリカバリー も…
先日ダイエットネタを書いたもののじゃあお前はどうだったんだ( ﾟдﾟ) ということでワタシの履歴書 と題して書きます。 ・黎明期（2007〜2008） 176cm/62〜64kg 学生のときは55kgくらい 体重はガリ→標準になりましたが 増えた分が脂肪だったので ガンバって燃…
かねてから書きたいと思ってた ダイエットネタ本ブログの主旨に乗っ取り 上辺の一般論でなく ワタシの経験と私感に基づいた 生々しい話が出来れば と思います。 1.メリデメまずはダイエットとして サイクリングを選択するメリデメ (メリット・デメリット)か…
今週のお題「運動不足」 このお題では既に記事にしておりますが 運動＝体を動かすこと とは限らないとふと思い立ちまして www.akaihane.or.jpこのようなことも「運動」ですね。 他にも 交通安全運動とか 火災予防運動とか 会社では立哨活動とか 所轄の消防警…
