2015-01-01から1年間の記事一覧
８月に入りそろそろ本気だす と思いきや 日本有数の猛暑地帯であるこの地域の夏も本気を出してしまい 朝６時28℃昼38℃夜７時33℃という どうしても走らせたくない様子なので やむなく文明の利器を用いることに エアコン＆扇風機 そしてローラー 水曜にカロリー…
今週も実家に寄生 実家が懇意にしている車屋に車検を頼んでいたので 金曜夜に電車で帰り土曜の朝練後に取りに行く約束 そのためRA6は実家に置いてたです また今回も月曜有休で3連休 それでも余っている有休 もっと休まなくては日本経済のためにはならないの…
もう一つの悩み レースはともかく練習ではパワメ依存なので 検討中のディスクブレーキシクロにも着けたいと思っておりますが 片側クランク型（ペダモニやstages）は安価だけど シマノだと４アームになってしまう フロントシングル化を考えたときナローワイド…
困ったことになった 検討してた某シクロバイク コレ カタログ画像見るとスルーアクスルっぽい･･･ （不鮮明なので確定ではないですが） コレより上位のカーボン機種は前後ハブともスルーアクスルが明記している となるとコレもそうかも スルーアクスルだと手…
有休も早朝練 ただ実家の辺りは車の通勤ラッシュが6時半頃からあるので 近くの車が通らない山でリピる こんなコース http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=cfecfa4e4800980742b4e6c2b7df491e 急勾配区間は300Wで10ｋｍ/ｈくらい 平坦区間はやや急カ…
今日も本宮山 朝6時発 昨日と同じく蒸し暑い 序盤は抑えて ラスト10%600mは5倍以上で あとぅい 走れば幾分涼しいけど 帰りは豊川沿い 9時過ぎると地面からムワっと やはり夏は8時代には帰りたい 午後は所用で外出 暑い中走ってる方々が結構イタ 所用が済んだ…
4連休 昨日はローラー 1000KJ消費 うち5.5倍2分3本 午後店に寄ったあと帰省 今日は本宮山 朝6時半頃発 蒸し暑い ヒルクラには厳しい気候 案の定上がらず とりあえず頂上まで アベ242Wくらい 下りで唐突に雨 つくで道の駅でしばし待機 あじさいキレイ 止んだ…
今年も厳しかったもののなんとか乗り越え ただ毎度のようにダメージはあり事後しばらくは不調 健康のために調子悪くなるってこれがパラドックスというやつか 採血といい胃カメラといいもう少し身体を痛めない方法はないものか -----------------------------…
絶賛物色中 といっても各社2016モデルはこれから（のはず） 今のところアルミのフレーム売りは皆無 確実なのはアンカーくらい 案の一つにあったキャニオンは持ち込みだと工賃高くなり 結局高くなってしまうらしいので却下 SCOTTのHP見ると コレ SPEEDSTAR CX…
結果は特に気にせず 天気が珍しく 素晴らしかった 景色サイコー 胃腸薬が幾分効いたようで何とか走れる状態に とはいえあまりムリせずお腹が痛くならないように走る 平坦区間以外は上ハン縛りで ギア34×28TとR-SYS装着の軽量タイヤ＆チューブ（計200ｇくらい…
スマホより 前の日曜の2500KJローラーが仇になったのか この平日胃腸の調子がすこぶる悪く 食事は軽いものしか取れず トレは一切なし 今はマシな状況になったので とりあえず裏乗鞍には出ますが マトモに走れる状況ではないので ムリのないペースで 1h20mく…
天気は読めない 土曜は曇り予報なので実走 雨沢から行けるとこまで 曽木あたりで雨が強くなり しばし待機 止む気配はなく 仕方ないので濡れながら引き返す 瀬戸しなの ここでは小降りに 店寄ってスペシャの２０１６カタログ（店頭用）を見る シクロはアルミ…
まだヒルクラ真っ盛りではあるものの 東海シクロの今シーズン日程発表 http://gcf-fukyu.p2.weblife.me/cx/youkou.html ということもあり そろそろシクロを見据える時期に なんかAJOCC入りとか何とかで今回は登録などメンドそう C2以上はJCF要加入とか イロ…
予告していた件 コレ FFWD F6R 以下条件です ＜希望売値＞ 30,000円 ※いつも通り学生さん２０％OFFします ＜付属品＞ タイヤ ： ビットリア コルサCXⅢ 昨年11月の鈴鹿エンデュで装着 以後500kmも使ってないと思いますが 耐久性や安全性については保証しかね…
今日帰宅したら届いていた 黄金の輪っか 早速装着 思った以上にツヤツヤのゴールド 素直に満足 コレを見て満足感＆さらに上を と思わせる そして来年も参加してしまう 商売上手だわｗ ------------------------------------------ 唐突ですが 昨日のレースで…
また寝落ちする前にササッとｗ 6/27 前日 車を走らせ12時頃着 受付が13時からなので周辺を走ってみる 激坂は相変わらずキツイ 上れるけど気は抜けない 受付済ませてブース物色してから また周辺をプラプラ ご飯食べて安宿へ 安定のゲストハウス 今回のはコミ…
昨日はトレなし 明日美ヶ原 本日出発 雨でなければ現地で少し走る予定 レース当日の天気予報 唐突に変わってる 雨→曇りor晴れ また直前に変わらなきゃいいけど 今回はFFWD 迷ったけどコレで 高速の手捌きでメンテ ｻﾝｸｽですm(_ _)m カテはチャンピョン 順位は…
唐突にブログタイトルを変更 そういえば始めてから一回も変えてない あまりコダワリはないけどふと思い立ったので 当面仮運用 不評なら戻します 過疎ってるので何の反応もナイでしょうが あと 訪問者数が幸運っぽいキリ番にもうすぐなりそうなので 踏んでし…
梅雨真っ只中 洗濯物を干すのにも一苦労 レーパンなんか特にｗ ドロップハンドルを活用 除湿器で万全の乾き 月曜はジテ通のみ 本日火曜はローラー 3分走×3本 3本目は終盤モガ なんとか6倍 これが安定して出れば もう一皮か ボチボチやってます
日本酒で寝落ちする前に書いておくｗ 前日12時半ごろ着 受付までまだ時間があるので試走 スキー場の途中で雨がポツポツ 上の方は雨ってそうなので引き返す 受付済ませ宿へ 風呂入って補給して19時頃寝る --------------------------------------- んで本日 …
激闘の疲れは思った以上 今週はあまり走れず ジテ通とローラーを2日ほど ローラーは5倍弱10分を1本 あとはカロリー消費で坦々と Mt.富士での一コマ 全く余裕無しｗ いつもはカメラを意識するくらいの余裕はあるんだけどね・・・ 日曜はヒルクライムイン王滝 …
6/13 本番前日 朝は5時くらいに起床 イロイロ準備 緊急用ｗ 今回は使わずに済んだ 朝7時過ぎに出発 朝定食食べて高速に乗り 安全第一で休み休み進む 現地には12時頃着 メイン会場の駐車場は既に満杯 離れた駐車場に止めてシクロで受付へ シクロのペダルをspd…
何とか無事開催 天気が持って何より んで結果は 昨年より2分短縮 でも5位... 自分としてはやれることはした でも相対的には力不足 とりあえず目標のゴールドはGET 慎ましく祝杯 相応しい酒で 詳細は明日以降
今週は休養メイン 土日で疲れ気味で月火完休 体重ヤバめで水曜ローラー５００KJ 木曜 6倍2分×3本 最後の刺激をいれておく エボナノさんも 神手の施しを受け 準備万端 完調とはいかないまでも それなりの仕上がり 明日朝出発 安全第一で現地に向かいます
日曜 やっぱ乗鞍はヤメて御嶽山に 春日井から輪行 が袋詰め作業と切符購入に手間取り 予定より一本遅い電車に これが致命傷... 乗り継ぎが合わず木曽福島に着かず 南木曽どまり 仕方ないのでここから自走 魔の国19号はなるべく避けて進む 昨年秋の乗鞍越えで…
今日は二之瀬 トランポして麓まで 色々遅くなりスタートは10時 コンディションは昨日の避難訓練での階段下りで ふくらはぎ痛… 加えて多残業&ほろ酔いセット ということでイマイチ リピート３本 1本目は途中でタレタレ 2本目以降はタレない程度に 上ハン持ち…
水曜は完休 多残業で遅くなったので 食事して帰宅 ほろ酔いセット 3種盛り＆刺身＆一品 そして瓶ビールは大 頼まざるを得ない･･･ レース近いのに 誘惑に大敗北 翌日はローラー ローラー ↓ 脱水 ↓ サラダチキン ローラーはMt．富士で3名でローテ出来た という…
月曜休養ジテ通のみ 今日は珍しく朝夜ともにローラー 夜の部は久々に10分走 アベ308W 5.5倍 ヘヴンに逝きそう これを逝かないレベルに持っていきたい あと5分続けられればゴールドとか1h切りとか出来そう やれるだけやってみる 5月は休日実走ガッツリで平日…
先日の記事で大見得切って Mt.富士ゴールド狙いを言い放ったものの どのくらいで走ればイイんじゃ と思い立ち ラップタイムを作成してみる とは言うものの 距離を単純に割って算出もどうかと思い ネットであれこれ検索していると 試走した記録からラップタイ…
実家帰宅がてら本宮山 土曜朝トランポで現地へ 準備に手間取りスタートは10時半ごろ 暑い Ｍｔ.富士まであと半月 決戦用機材であるエボナノさん レース間隔がだいぶ空いてしまったので 今回は慣らしで走っておく 今回の使用 ホイールはＲ－ＳＹＳ タイヤは …
