自転車
またも今更ながら 金曜 有休 午前店へ BBのベアリング交換 午後から走りに 雨沢方面 道中偶然某ワカモノと遭遇 お仲間もう一方と一緒に雨沢へ 平坦かっ飛ばすことを心がけ 足は回る感じ 終盤ややお腹イタイでタレる 16m18s 自己ベスト もう少し何とかなる気…
しばらくたいせいざんと読んでいた ということはどうでもイイ クライムな面々と参加 金曜有休で１時半ごろ１名ピックアップして出発 東名阪行くつもりが方向間違えて東名へ 道はつながってるのでまあイイや １６時ごろ三木で休憩 仕事で新幹線で広島で合流の…
何とか記録を残しておく 2週間分で 10/7 午後イヌヤマ 午前雨でローラー１ｈほど 午後晴れたのでササっと パン屋がお亡くなりに 貯めたポイントが無に帰すorz 犬山に寄る機会が減るな… 10/8 恵那方面 雨沢TTして16ｍ48ｓ 昨日の疲れ少しあった割には走れた感…
今回も今更 何とか記録はとどめておこう 9/29 金曜有休 実家帰りついでに寄る 初来店 土日は激混みらしい 平日だったのですぐ入れた ゆで卵がついてきた 一つだけいただく オリジナルオムライス 大盛 味は普通だった 卵はヨイものを使ってるみたい 次回はオ…
超今更ながら備忘 9/17 台風二日目もローラー2hくらい 9/18 月曜は実走 雨沢１本で後はグルメフォンド 野内旨い 9/19 火曜は有休 回復走で津屋川彼岸花 見頃はまだ少し先だった 9/23～24 KOH富士山 前日夕方着で車中泊 スタート地点で荷物預けしたかったけど…
ターボムイン 購入してしばらく使ったのでインプレ 左がエリート ターボムイン 比較対象は 右のミノウラ V270 V270はアップ用として余生を 機材自体は重い 持ち運び前提なら厳しい どっしり安定感あり 負荷が2000W以上かけられるので 重い必要はあるのだと思…
遅ればせながら土日 関西の魔境こと大台ヶ原へ 現地はスーパーやコンビニ皆無との情報 向かいの道中で食料を確保 先週届いたクーラーボックスに放り込む コールマン エクストリーム50QT 一人では大きすぎと思いつつ ５日耐えるという保冷力を信用 大は小を兼…
続きです 宿ではまあまあ休めた感 朝は前日に買ったパンをかじり コーヒーは宿の無料をいただき 置いてあったフロアポンプを使わせていただく かなり使いづらかったけど・・・ 7時少し前に出発 スーパー林道を下ってたら後輪ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ 宿で空気入れたときにバル…
3週連続の乗鞍ｗ この時期にしか出来ないことをやろうと思い立ち ３年前（と思う）やれなかった乗鞍越え（自宅～乗鞍～自宅）をやってみる スカイラインが５月中旬から行けるけど エコーラインは雪に閉ざされ 開通は７月から 自走で行くには７月中旬までは天…
金曜に有休で早く現地入り の前に木曽福島モーニング補給 バイキングの誘惑に敗北 現地は雨ザザ降り 試走は断念 ローラーで消費 1.5h 昼に雷ﾄﾞｯｶﾝﾄﾞｯｶﾝ恐怖 観光センターに避難 何とかしのぎ温泉 夕飯はサブァイブ気味 現地は店無いし 昼はあるんだけどね 夜…
今更ながら 8/19 土 シマノスズカ 夏は初 チームTTで参加 チームオフィスで快適 気持ちは分かる 外はヨイ天気=暑い マスドは怖い 落車もちらほら TTならまず落車はない TTといってもバイクはチーム全員普通のロード エアロバーも着けてない 順位は望まず つ…
久々更新 なんか書く暇と気力があまりない 8/5 土曜 午前3分走3本 午後カロリー消費1h 8/6 日曜 雨沢向かう途中でニコ練開催に気付き合流 メンバー強力 強度上がる 平日はカロリー消費メイン 三連休8/11-13 金曜自走帰省 朝4時半頃出発 豊田から国301 と思い…
参加してまいりました 人生初の九州 満を持して金曜と月曜に有休 ワカモノ2人とともに 金曜１９時ごろ出発 行けども行けども本州は長い 果てしなく長い 九州入りして車の燃料がヤバい 次のガススタのあるPAまで持つか微妙 一旦降りて補給 その後はほぼ下道 …
続きです 翌日は5時ごろ起床 車中泊in森 気持ち良く過ごせた 雨が降る前に朝徘徊 ２ｈくらい その後朝ごはん まごごろを焼いているらしい ので買ってみる フツウだった 暇なので会場へ 眠かったので１ｈくらい昼寝 その後１ｈくらいローラー 蒸し暑い 雨予報…
金曜夜に店でマシン調整 ついでに現地近くまで行き車中泊 標高が高いところは涼しい 快適 レースは午後から 朝涼しいうちに試走 今回は距離は短いので ゴールまで ゆっくり行く 標高1600ｍくらい 涼しい 序盤の勾配がかなりキツい それ以降は緩んだりキツか…
土日は暑いので頑張って早起き練 土曜は狛犬まで 4時ごろ出発 丁度100ｋｍくらい 上りだけ上げる あとは流し 9時少し前に戻る 日曜は実家 久々の本宮山 上り始めは蒸暑 中盤あたりで横っ腹ｲｯﾀｲ L2ペースになる その後は上げたり流したり こちらも100ｋｍくら…
今更ながら 5月に高山往復300kmで初着用 以後数百km走ったインプレ コレね 結論は平地と下りは吉 上りでクルクル回すのは不適 ダンシングやトルクでグイっとすすませるならやや吉 25Cで空気圧は6-7barで色々試す 自分の体重56-58kgなら6-6.2barが吉 6.5barだ…
ブログがメンドクサイ状態 非常手抜きながら備忘 6/25 富士あざみ 実業団 当日雨中止と踏んで前日試走 重RA6で 翌日は開催中はたいして降らずやれてしまった 激坂と濡れグレーチングのスリル もう走っただけでよかった 次出るならホビーで その後風邪ひいた …
平日は体の芯の疲れが取れない感じ 水曜に夜徘徊を少しした程度 無理せず 土曜に現地へ 中央道工事渋滞で思わぬ遅れ 着いたのが14時半過ぎ 存外に遠かった 試走するも途中まで 残り距離と区間1kmの勾配表示はありがたい 受付済ませ温泉入り食事処を探すも 周…
続きです おんたけ後１週間走らないのもナンなので木曜に夜徘徊50km 強度上げてしまい本番に少し影響 土曜に現地入り 恒例のブース漁りで色々GET この大会は半分買い物やノベルティ目的だったりするw 御飯はグルメしない 宿は某所に車中泊 割りと快適でした …
6月に入ってからのことをﾂﾗﾂﾗと 6/3 二之瀬をｻｻっと1本 強風で平坦上がらずタイム諦め アベ270Wくらい 日曜には低酸素慣らしで乗鞍へ と思いきや雪が降って通行止めorz 代替でおんたけへ 店に寄り用を済ませ木曽福島へ向かう 道中携帯ポンプ忘れに気付き 中…
実家往復 自転車日和散策 5月はこんな感じ PCないと更新捗らないね…
パン屋ライド お祝い その③につづく
写真中心で 5/7 ビワイチ 5/14 高山往復 容量オーバーなので次の記事に続く
ＰＣ壊れ&社会人峠などの疲れも相まって更新の気力ダウン まとめてチャチャッと 5/4 実家 回復走のつもりが道に迷い浜松まで GWの飲食店は絶望と思い知りコンビニ補給 100km弱 5/5 本宮山は上がらず1本だけ 多分80km強くらい 5/6 実家から帰宅 雨予報で早め…
貴重な連休の初日 実家に帰省 新緑萌え出づる この時期の柿の木街道が一番好き 本宮山2本 2本とも35m20sくらい 2本目は落ちると思いきやあまり変わらず 1本目で軽量化されたか 出力は徐々に上がり感 2-3分走を平日頻度良くやって 高強度に慣れていきたい 最…
土日 土曜に帰省 久々のダーシェ 山岳王にオレはなる と言いたいが思いきり平坦ライド 雨にならないうちに帰省 日曜は本宮山 一本目で回転力の無さを痛感 二本目は出力気にせずクルクルと 終盤は34-28Tでなるべく90回転維持 シンドイ まだまだ感 月火は仕事 …
土曜は二之瀬リピ4本 平地が強烈な向かい風で激しく減速 タイムは諦める 上りはメリハリつけて 緩い区間で上げて勢いつける 日曜はアテンダント講習 四日市で開催 自走で現地へ 帰りが夜になりそうなので ハブダイナモRA6で ホイールが前後とも手組の32H タ…
平日はほぼ何も出来ず ジテ通はヤメ早歩き通勤 往復で１ｈくらいは運動 土曜は雨 社会人的な疲れがたまり調子悪い 午前は買い物など 午後ローラーで1.5hほど 終盤インターバルで足を焦がす 日曜は久々のロング 稲武往復 雨沢を坦々と と思いきや道中10人以上…
超今更ながら日曜 決算峠で平日1週間は何も出来ず 毎年のことながら日本○ねな気分 システム化などで楽になると思いきや より細かいものを求められて却って忙しくなる罠 大ざっぱにしか出せない故の割り切りができた分 昔のほうがゆとりがあったのかも と思う…
